A sauna, disponível nas versões seca ou a vapor, é um excelente complemento para espaços de lazer, atuando também como um ponto de encontro social em locais como clubes e hotéis.
Para quem deseja aproveitar a área de lazer durante os meses mais frios, instalar uma sauna residencial é uma escolha acertada.
Se está considerando essa adição em sua casa, confira as dicas da Sodramar para iniciar o projeto.
O que é uma sauna?
Em linhas gerais, podemos definir uma sauna como um ambiente super aquecido, que pode ser compartilhado por duas ou mais pessoas ao mesmo tempo.
Seu principal objetivo é promover relaxamento físico e mental, ajudar o organismo a eliminar toxinas e promover momentos de descontração e socialização.
Para que serve a sauna?
A sauna serve para promover relaxamento e bem-estar, ajudando a aliviar o estresse do dia a dia. Além disso, o calor intenso favorece a transpiração, contribuindo para a eliminação de toxinas do corpo.
É também um espaço para desfrutar de momentos de quietude ou para interações sociais, tornando-se um refúgio tanto para a saúde física quanto mental.
Quanto tempo pode ficar na sauna?
O tempo recomendado para permanecer na sauna varia de acordo com a tolerância individual, mas geralmente é aconselhável limitar a sessão a 15-20 minutos.
É importante ouvir o seu corpo e sair se sentir qualquer desconforto, como tontura ou excesso de cansaço. Para uma experiência mais benéfica, pode-se alternar entre períodos na sauna e momentos de resfriamento.
Como escolher um gerador para sauna?
As saunas podem ser de dois tipos: saunas secas e úmidas. Na hora de comprar uma sauna, considere o investimento necessário para a aquisição e manutenção do equipamento, o espaço disponível que você tem em casa e, claro, as suas preferências.
Sauna seca
Na sauna seca, o calor provém de um equipamento semelhante a um forno, feito de chapa de aço carbono galvanizado com acabamento em inox, que aquece pedras. Estas retêm o calor, elevando a temperatura do ambiente para mais de 80ºC.
Sauna úmida
Na sauna úmida, ou banho turco, o vapor é gerado por um equipamento elétrico cuja potência depende do tamanho do ambiente.
Na Sodramar, estão disponíveis três modelos de saunas úmidas: Compact Line Universal, adequada para instalações bifásicas e trifásicas; Compact Line Inox; e a Steam Inox, que pode ser instalada no box do banheiro, ocupando pouco espaço, ideal para apartamentos sem área de lazer.
Qual é o tamanho ideal de uma sauna residencial?
No caso de saunas residenciais, existem medidas padronizadas que devem ser seguidas, tais como:
- 1,50 m x 2,00 m x 2,20 m: Atende até 4 pessoas;
- 2,00 m x 2,00 m x 2,20 m: Ideal para atender até 6 usuários;
- 2,00 m x 3,00 x 2,20 m: Medida recomendada para atender até 9 pessoas.
Acessórios para saunas
Tanto a sauna seca quanto a úmida podem ser equipadas com acessórios para aumentar o conforto e a funcionalidade.
Nas saunas secas, quadros de comando permitem ajustar a temperatura, enquanto ambos os tipos podem incluir itens como balde, termômetro, concha, luminária de madeira, cabide e pulverizador de essências.
Na loja Sodramar, você encontra uma variedade de saunas de qualidade, com entrega rápida e opções de pagamento facilitado!